Si vous cherchez une idée toute simple pour le petit déj ou le goûter mais équilibrée et délicieuse, alors vous êtes au bon endroit!
Les ingrédients
- Pour 1 bowl:
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- 1 yaourt (ou 100g) - le choix est immense: lait de brebis, lait végétal, ou encore yaourt classique / fromage blanc / skyr
- 10 à 20g de noix (par exemple noix de Grenoble, amandes, noisettes, etc)
- Fruit de saison
Ce qui est top avec cette recette:
- Rassasiant et satisfaisant
- Un super petit déj ou un super goûter
- Sans gluten
- Sans lactose (si on choisit un yaourt végétal)
- Végétarien
- Compatible Seignalet / Hypotoxique
- S'adapte à ce que vous avez dans le placard
- Si vous suivez WW, le bol revient à 3sp en vert avec 10g de noix (il faut compter le sucrant en plus si on en ajoute) - à jour le 26-Fev-2021.
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Wetmoi (samedi, 07 août 2021 13:02)
Tout simple et tout bon ��