Accueillir un nouveau mois avec joie et bienveillance 💓
On ne sait pas ce qu’il a en stock pour nous ce nouveau mois, mais on sait qu’on a le choix de décider comment on accueille ce qui arrivera!
On peut se rebeller, être en colère, lutter contre, s’énerver, se dire qu’on en a marre, que les choses devraient être différentes.
Ou alors on peut observer ce qui ce passe en nous avec bienveillance, poser un regard sans jugement sur les choses, les gens et surtout sur nous même. On peut se faire un auto-câlin. On peut s’offrir des fleurs. On peut observer les escargots quand il pleut. On peut choisir d’observer et de noter les choses qu’on a réussies dans la journée, les choses qui se sont bien passées.
Souvenez-vous que personne (même sur Instagram oui oui 😅), personne ne vit jamais une journée parfaite sans aucun souci.
Cependant vous pouvez observer qu’il y a des personnes qui semblent plus heureuses que d’autres, mais pourquoi? Est ce que c’est parce que leur vie est meilleure? Parce qu’elle n’ont aucun problème, ne sont passées par aucune difficulté dans leur vie? Est ce qu’elles vivent dans un palace avec vue sur mer?
En général non... ces personnes, comme tout le monde, rencontrent des difficultés, des douleurs, des déchirements, des chocs, des maladies, des hauts, des très bas... et pourtant elles ont le sourire.
Parce qu’en fait le bonheur et la joie c’est quelquechose qu’on peut cultiver, et c’est un choix. Il y a une "zone bleue" du moral et de la bienveillance. Appelons ça une journée bleue de l’ame. Chaque journée bleue nous rapproche de l’état de paix et d’équilibre intérieur que nous recherchons tous.
Vivre et ressentir et experiencer et faire sienne cette phrase de Seneque « Vivre ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie ».
Le mantra du jour:
« Je choisis d’être heureux / heureuse. Je choisis la vie » 💓💕🌟
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