Petit guide survie en période troublée - Episode 1
Se reconnecter à la nature
Accueillir un nouveau mois avec bienveillance
"Chat va aller mieux"
Observer ses émotions grâce au "mood tracker"
Le pouvoir du sourire
(sourire à soi et aux autres)
Se libérer du négatif et du passé
Un travail sur la confiance en soi
Etre un semeur de graines de bonheur et de lumière
Savoir demander du soutien
La nature nous enseigne la patience
Comprendre le visible en comprenant aussi l'invisible
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