Astuces - Alimentation
Astuces - Alimentation · 22. août 2021
Après un rééquilibrage alimentaire ou un régime, lorsqu'on a atteint son objectif, il s'agit maintenant de réapprendre à vivre et manger normalement, sans que la nourriture ou le contrôle ne soit une obession.
Le graal c'est de pouvoir retrouver une sérénité face à l'alimentation, un équilibre qui ne soit ni dans l'hyper contrôle, ni dans le "je fais n'importe quoi", puisque c'est ce "n'importe quoi" qui nous avait souvent déjà amené à des kilos en trop.
Astuces - Alimentation · 20. avril 2021
Au cours de ses voyages dans le monde, la navigatrice France Guillain a reporté, dans les années 70, que tous les centenaires en grande forme du monde avait un repas composé des mêmes cinq éléments.
Forcément, cela nous intéresse car nous aimerions tous être des centenaires joyeux et dynamiques!
Et ce qui est vraiment étonnant, c'est que ces 5 éléments sont en fait la base de beaucoup des plats traditionnels de par le monde (dans leur version traditionelle, non dévoyée), par exemple le cou
Astuces - Alimentation · 15. avril 2021
Les fruits sont une merveille de la nature, et si on se souvient qu'à la base l'humain est un chasseur-cueilleur opportuniste, on prend alors conscience de combien les fruits sont essentiels à notre être, à nos cellules et à notre fonctionnement.
Mais comme toute bonne chose, il faut savoir les consommer en conscience et avec modération. D'autant plus que de nos jours, on n'a plus besoin de faire des kilomètres à pied pour trouver de quoi manger chaque jour, on n'a plus besoin de grimper aux
Astuces - Alimentation · 18. mars 2021
Manger moins de viande est devenu une évidence écologique mais aussi une recommandation de santé, sans parler des questions d'éthique sur l'élevage.
Cet article expliquer comment faire une transition vers moins de viande au quotidien, sans pour autant devenir 100% végétarien si vous ne le souhaitez pas!